Danas postoji mnogo trendova u načinu ishrane. Na primer, sada je u Francuskoj neverovatno popularna dijeta pod nazivom "3 beauty proizvoda"
Shutterstock
Ova dijeta, sačinjena od samo tri namirnice, osvaja Evropu i zahteva od vas da:
- pijete najmanje 1,5 litar negazirane mineralne vode dnevno;
- uvek imate u frižideru čorbu od povrća;
- suvo belo vino uvek imate na raspolaganju;
- grickate tofu i losos
Dijeta je projektovana za tri dana. Tokom ovog perioda, evropski sledbenici dijete kažu da možete izgubiti između 1,5 do 3 kilograma. Posle nekoliko nedelja dijeta može biti ponovljena.
NAVALITE! Sedam najzdravijih namirnica na svetu!
Pored toga, meni dijete nije tako monoton kao što možda izgleda na prvi pogled. Dijeta uključuje kuvano povrće na pari, škampe, špagete, pomorandže i limun, sveže voće, nisko-masni sir i mesa sa roštilja. Sosovi su dozvoljeni na osnovu jogurta sa niskim sadržajem masti ili kefira.
LEKARI POTVRDILI: Samo jedno kuvano jaje reguliše šećer u krvi!
Objavi komentar