Shutterstock
Zato sledeći put kada primetite da se nešto čudno dešava sa vašim telom, ne postavljajte sami sebi dijagnozu, već idite kod lekara!
Ovo su neki od znakova koje često ignorišemo:
Suva koža
Najčešće pojavljuje zbog nedostatka vitamina E, a da biste nadonadili ovaj vitamin, jedite semenke, orahe, spanać, kelj, biljna ulja, ribu i jaja.
Krhkost kose i noktiju
Nedovoljan unos vitamina D i kalcijuma je najčešći uzrok krtih noktiju i loše kose. Zato unosite mlečne proizvode, krompir, brokoli i žitarice.
DOMAĆI ČAJ ZA MRŠAVLJENJE! Do Nove godine 5 kilograma manje!
Potreba za slatkišima
Nervni sistem je umoran i treba mu međuobrok koji će obezbediti potrebnu energiju. Uzmite med ili tamnu čokoladu.
Želja za kiselom hranom
Bolesna jetra ili mokraćna bešika često šalju signal na ovaj način.
Želja za morskim plodovima
Može se javiti zbog nedostatka joda.
Shutterstock
Krvarenje desni
Ako su vam svi zubi zdravi i dobro održavate higijenu, verovatno je u pitanju nedostatak vitamina C.
Želja za slanom hranom
Upala u mokraćnom sistemu i problemi sa bubrezima znaju ovako da se manifestuju.
Radražljivost, grčevi u nogama i nesanica
Top razlog je nedostatak kalijuma i magnezijuma. Za vraćanje tih minerala u normalu, uzmite orašaste plodove, semenke suncokreta, kupus, spanać i kelj.
Suva koža na laktovima
Čest pokazatelj nedostatka vitamina A i C. U tom slučaju jedite šargarepu, bundevu, pomorandžu...
OVO JE NAJGORE VREME ZA RUČAK ako želite da smršate!
Izvor: http://informer.rs/magazin/ljubav-zdravlje/107282/TELO-NAS-OPOMINJE-Zelja-slanom-hranom-moze-biti-problem-bubrezima
Objavi komentar